ご近所ふれあいサロンにて…
月１回のかんたんヨガを担当させて頂いています～(^^)

６０分のかんたんヨガですが…
身体がスッキリすると喜ばれています～♪

そんな参加者から…
背中が丸くなってね、姿勢が良くならないかしら…

ちょっと意識をして立ってもらうと…
あら、姿勢が良くなってる…(*^^)v

無理やり姿勢と作るのではなくて…
全体を見て意識してもらうとあら不思議～(笑)

正しい姿勢を意識して…
その時だけじゃなくて、日常でも気をつけて頂くと良い姿勢になります！！

頑張り過ぎない…
でも、意識は大事です～(*^。^*)