先週、初めてバレトンに参加して下さった方です…

1週間ぶりにお会いした初めての言葉が…
“すごい筋肉痛になったのよ…”

エクササイズを定期的にされている方ですが…
使ってない筋肉が多いのにビックリされていました…^m^

股関節を外旋させたり筋肉を伸ばしたり…
普段しないような動きが多いですからね～！！
筋肉もびっくりしたでしょう～(笑)

見た目以上に筋肉をたくさん使っています…(*^。^*)

綺麗な姿勢、体幹の力、しなやかな動き…
まだ体験していない方も体験してみてくださいね～♪