連日の猛暑…
クーラーをつけていてもフル回転…(-_-;)

いつもは温度設定して自動運転にしていたら、風量も少なくなるのに…
昨日、今日は壊れたのかと思うくらい…(>_<)

昨日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～＼(^o^)／

帰宅して、汗を流し食事して…
ホッと一息からのＰＣチェックすると日付も変わり丑三つ時なり～（笑）

夜9時過ぎまで元気に動いていたからか…
ベットに入ってもなかなか眠くならない…(＠_＠;)

疲れてて眠れないのか、暑くて眠れないのか…

うとうとしているから、いくらか寝ているだろうと思うけど…
夢うつつでステレッチしていた記憶が～(^^ゞ

普段から睡眠時間が多い方ではないけれど…
たぶん、いつもより寝てないと思う…

夜も気温が下がらないし…
睡眠不足は良くないですよ～((+_+))

また、寝ていても水分が使われてしまうから…
水分補給も大事だし、同じくらい睡眠にも気をつけましょうね～♪

お休みなさい～(-_-)zzz