皆さんもよく知っている『スクワット』…(^^)

指導する人によってやり方や教え方がいろいろ…
どれが正しいの…！？

どれも正しいです…（笑）

基本は…
背筋を伸ばして、膝はつま先まで…

後は…
どこに意識するか…
どのアイテムを使うか…
やる方の体力レベルや目標に合っているか…

なので…
同じ指導者でもクライアントによって指導法が変わります…(*^^)v

あなたに合った、やり方を見つけてくださいね～♪

より効果を狙うなら…
パーソナルレッスンを受けてみませんかぁ～(*^。^*)