記念すべき第１回、ママ・ピラティス…＼(^o^)／
お子様の急な発熱や家族の都合でキャンセルされた方もありましたが…

慣れない環境で子供も頑張ったと思います…
いっぱい泣いたけど…
子供も心肺機能の向上ができたよね～（笑）
お母さんも“今日はいっぱい眠れるね…”って！！

ママもジワッと汗がかけたね～♪
コア・体幹を鍛える事、関節可動域を増やす事、筋肉を長く使う事…
姿勢が良くなって肩こりや腰痛の予防になりますよ～＼(^o^)／

今日、ご参加できなかった方もいらっしゃるので…
次回は７月２６日を予定しています…^m^

お子様連れでご参加くださいね～(*^。^*)

私も赤ちゃんを抱っこで来て癒されました…(*^^)v