月曜日はフィットネススクール『ロコモK.O』にて…
かんたんヨガ、骨盤コロコロ体操、シナプソロジー＆すわってビクス…

午前中のスタジオレッスンが終わって、スクールに行くと…
参加して下さっていた方々がトレーニングしてました…(*^^)v

すると…
身体が軟らかくなってる！！
こんなに動かなかったのにレッスンの成果だね～♪
“自分に厳しく、他人には優しく…”
って、言いながらトレーニングしていましたぁ～（笑）

２回目だけど参加者も増えて来週の予約までして帰られました…^m^

みなさ～ん、来週もお待ちしています～(*^。^*)