今年は例年より早く梅雨入り…
でも、夏日で暑かったり、雨が降って寒く感じたり…
急激な気温の変化に身体がついていけない～(>_<)

湿気が多くて身体が重く感じる事はありませんか！？

人の身体って結構、気温や湿度に左右されやすいのです…

梅雨時に体重が増えたと感じるときは浮腫みが原因かも～！！

そんな時は・・・
運動して汗をかいてみる！！
リンパケアでリンパを流して浮腫みをとる！！
浮腫みの効果的な成分は「カリウム」と「サポニン」…
アボガドやバナナ、トマト、海藻～♪
スイカやキュウリ、冬瓜…♪

「アルコール」は一時的に尿量が増えて脱水状態になりますが…
その後、細胞の中に水分が染み出して浮腫みやすくまります…(-_-;)

そして、予防は・・・
代謝をあげて浮腫みにくい身体を作る！！
その為には運動して代謝をアップさせること、身体を冷やさない事…

では、水分を摂らない方が良いの？？？
これは間違いです！！

水分を取って、流さないと効果がありませんよ～((+_+))
冷たい飲み物ばかり飲まないで…

緑茶・黒豆茶・プーアール茶・珈琲・紅茶などいかがですかぁ～♪

もうひとつ…
耳つぼジュエリーで代謝もアップさせます…(*^^)v