『健康サロンfly』で開催中のピラティス…

毎週欠かさず参加して下さる方…(^^)
時々、お休みされる方…（笑）

ここにきて身体動かすと身体がスッキリするんよね～♪
調子が悪くなると、行かなくちゃって思うんよね～♪
身体動かしてないのわかるよね～♪
痩せないけどね…（笑）

継続して下さっているみなさん…
体重も変わらず継続して下さっているってすごい事ですよね～！！
5年も10年も維持するって相当の努力ですよね～(*^^)v

急激な変化ではないけど、身体に良い事続けませんかぁ～^m^