19：00～ピラティス・・・
の時間ですがお疲れれの様子で急遽【セルフメンテナンス骨盤体操Q-Ren】
“痛い、痛い、…”と言いながら身体をほぐしました♪
春は自然のエネルギーが高まる季節です。
その影響で人もエネルギッシュになるため肝臓ががんばります…
ここで肝臓ががんばり過ぎると疲れが貯まってしまいます…(-_-;)
無理をせず気持ちも穏やかに保って生活しましょう～♪
と、言いながら…
20：15～ＺＵＭＢＡ・・・
楽しく踊ってストレス発散～＼(^o^)／
来週4月4日はお休みを頂いています！！
次回は4月11日です、お間違えの無いようにお願い致しますm(__)m
