先日、お楽しみレッスンで
『ボディメンテナンス骨盤体操Q-Ren』を受けて下さった方…

とっても良い事を聞いたと、家でも続けて下さっているとの事…
嬉しいですね～♪

定年退職後・・・
病気をしたり、気分的に落ち込んで更年期かもと思っていたと…

レッスンをしながらいろいろなお話をしながら進めていきましたが…
知りたかったことがいっぱい聞けたと…

無理はしないけど、自分に厳しく！！

ぜひぜひ、続けてくださいね～(*^。^*)

私自身『Q-Ren』のレッスンをするようになって身体が楽になってきました…

まだ体験してない方も機会がありましたら是非受けてみてください！！