12月に開催したイベント・・・
『女子力ＵＰ！呼吸で代謝ＵＰ！』に参加して下さった方…

その後、呼吸を意識してウチでも深呼吸をして下さっていたようです…😃

寝つきも目覚めも良くなって、お肌の調子も良くなったそうです…💕

無意識の呼吸は肺の２～３割しか使えていません…💦
肺をしっかり使う呼吸をする事で代謝をアップし自律神経も整えて行きます…‼️

激しい運動をしなくても、呼吸で代謝をアップしましょう～❣️

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