今日は広島にてＪＷＩのＷＳへ行ってきました…🚗

①フードサイエンス薬膳とヨガ　阪崎先生

２時間のクラスがあっという間、薬膳は奥が深い…
五味と五臓六腑の関係…
経絡とヨガのポーズ…
自分の物にしたら食べる事も楽しくなるし、健康になるんだろうな～❣️

②FATBURN EXTREME FUNクラス　阪崎先生

まぁ～‼️エキサイティング💦
脂肪が燃えてるよ～😆

③AFAA PILATES FUNクラス　私が担当しました

ピラティスが初めての方も指導していらっしゃる方も参加して下さって…💕

参加して不安が解消されたと声をかけて下さった方…
身体が軽くなった、癒された…
ピラティスが好きになった…

たくさんの嬉しいお言葉を頂きました…
もっとピラティスを知ってもらいたいですね～🤗