新年、スタジオにチャレンジしてくださった方々…😊

エアロビクスもした事ないけど〜
と、数名の方がステップにチャレンジして下さいました❣️

ウォームアップを始めたら、慣れない動きに一生懸命動いてくださいました

メインに入って、様子を見ながらレイヤリング…

慣れた方にはしっかり動いて頂きながら、私はベースの動きをしてました🤗

ゴールはコリオを完成させる事ではなく、安全で効果的なエクササイズをする事‼️

チャレンジしてくださった方々は “音楽が愉しいね〜” “また来るね”
と、笑顔でスタジオを後にしました〜😆

慣れた方々は “今日はやさしかったね〜”
あはは…いつもやさしいですよ〜💕