ピラティスのクラスです…😀

動きを見せたり、説明したりしながら進めていますが…
それだけではなかなか伝わらない事も多いです…💦

スポーツクラブのレッスンでは基本、タッチはしないようにしています…
それは…
触れられるのを嫌がるメンバーさんもいれば、
振れてもらいたい方も…
誰かをサポートすれば、私にはしてくれなかった…
と、感じる方もいらっしゃったり…
難しい問題ではありますが…😅

しかし、見ていてどうしてもサポートが必要だと感じた時は
思うより先に手が出てたりして…😅

いつも良かったのか、悪かったのか自問自答です…😓

今日はサポートした方が…
“動かし方が初めて分かった、身体が急に熱くなった…”
と、とても喜んでくださいました…

気づいて頂いて良かったぁ～😁

ピラティスは動かしすぎず、ゆっくり小さくが良いのです…❣