メンバーさんからのご質問…
“寒くなっても水分摂らないとダメでしょ…”

そのとおり…😀

人の身体は50％以上が水分です…
できれば60％は保って頂きたいですね～😊

寒くなって、汗をかかなくなったからと言って水分が足りなくなると…

血液やリンパの流れも悪くなるし、お肌もカサカサしてきます…😱
それでなくても、これから暖房を使うようになるとますます水分が不足してしまいます…💦

夏のように大量に汗をかく事はなくなりますが、
体調管理やアンチエイジングの為にも水分はしっかり摂りましょう～‼