朝、車を走らせていると街路樹が紅葉していました…🍁

寝具も夏物は洗濯をして、冬用に変えました…😁

夜、仕事に出かけようとしたら真っ暗でビックリ～🌌

今日は立冬だったのですね…💦

立冬は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です…
身体を温める食材をうまく取り入れつつ冬に備えてしっかりと体の準備もしましょう～❣

と、言う事は…
お鍋の季節ですよね～‼　季節のお野菜をたっぷり入れて…
お肉もお魚も良いけど、中華風に水餃子もおススメですよ～💕

マイブームの水餃子…
一人用の土鍋で作ります～😝💞

寒くなるとどうしても身体を丸めて小さくなってしまいがち…
じっとしていても身体がなまってしまいます…😱

これからの季節に備えて、身体の中から温めて元気に過ごしましょう～😀