11月になりましたね～!! 今年も2ヶ月を切りました😀
後2ヶ月しかない！？…後2ヶ月もある！？…
朝夕が急に寒くなって、でも日中は暑いくらい…
こんな時体調を崩しやすいんですよね～💦
身体に不調があると動きたくなくなるし、動かないとますます辛くなる…😱
耳つぼで痛みを軽減で来て、スッキリした方もいらっしゃるし…
健康体操で身体が楽になったと言われる方もいらっしゃいます…
何が身体に良いかではなくて、自分に合ったものは何かって事なんですよね～🤔
耳つぼで代謝アップのレシピ＆ピラティスでスッキリ～
と、相乗効果を狙ったもの…😁
食べ物で身体を整える事も大切です…❣
