今日は大阪までピラティスのＷＳに参加してきました…🚅

午前中はプレピラティス・基礎の確認…
普段やっている事だけど、理解が深まって身体の感じも違ってきた…😃

午後からは歴史…📕
ピラティス氏の思いやメソッドを伝えていきます…

ピラティスはマインド&ボディのエクササイズ…
やっぱり、ピラティスが大好きです～💕