水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日…😀

今日はムシムシして暑かったけど交流ホールは冷房も効いて快適…
気持ち良く身体を動かしています～🎼

19：00～ピラティス…
20：15～ＺＵＭＢＡ…

ＺＵＭＢＡは言葉による指示・キューイングはしません…
音楽にあわせて、動きを見て踊ります～😁

まずは楽しむ事から…

動きの中で、手を高く伸ばしたいなぁ～とか、膝を高く上げたいなぁ～とか…
そんなことを思いながら動いていますが…
参加者の皆さんがその思いを感じて下さって一生懸命動いて下さるのがわかります…

とっても嬉しいし、感激してしまいましたぁ～💕