昼間はまだまだ暑いですが、朝夕涼しくなりましたね～🌟
夜は冷房も切って自然の風を入れています～😀

レッスンの中でもお話した事ですが…
セルライトって何でしょ～😁

『セルライト』と言う言葉は聞いた事があるけど…
カタカナを日本語に変化させるとどうなるでしょう～
（画像を検索したけど生々しいのでアップしません!!)

Ａ：脂肪細胞が肥大したもの、言葉を変えると脂肪の死骸…

セルライトができる原因は…
１．運動不足
２．喫煙
３．睡眠不足
４．食生活
５．老化現象
６．むくみ
７．ストレス

日常生活を見直して運動習慣を身につけましょう～😅

私は３がやばいかも…
早く寝なきゃ～🌠