水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～😀

19：00～20：00　ピラティス
20：15～21：05　ＺＵＭＢＡ

なのですが・・・
この15分の間にもレッスンしてます～😁

おウチでできるエクササイズとか…
スクワットの正しいやり方とか…
腹筋で起き上がれるようになるには…
みたいな～⁉

エクササイズはみんな知ってるけど、ちょっとしたポイントとか～‼

指導者にとって常識でも、参加者にとっては新鮮な事だったりするのです…😅

参加者の質問に答えていると指導者の引き出しも増えますよ～💕

健康になりたい方…
身体動かした方が良いよね～と思っている方…☺

『ビューティ・エクササイズ』は体験ができます
お気軽にお問い合わせください…📩