水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～
ピラティスはストレッチーズを使ってコアトレーニング…
このストレッチーズを使う事でウエストの引き締めが効果的に出来るのです～
ZUMBAは汗がかけると人気です～
先日、チャレンジデーで体験して下さった方が再度参加して下さいましたぁ～
もう暑くて、クーラー入れて動いたけど汗いっぱいかけたぁ～
みなさんとっても楽しそうに動いて下さったので私も元気になりましたぁ～
サークルは月極めですがビジターでもご参加頂けます…
はじめての方は500円で体験できます～
お気軽にご参加くださいね～
