今、ピラティスが大人気～

参加して下さった方が効果を実感して…
お友達を連れて来てくださいます～

男性の参加者も増えてます～
“姿勢が悪いのに気がついた…”
“腰痛が軽くなった…”
“腹筋に効いたぁ～”

と、リピートして下さいます～
汗をかく運動も良いですが、身体を整えるエクササイズもおススメですよ～