月曜日は『宇部鴻城高校野球部』のエアロビクスレッスンです…

通常エアロビクス・有酸素運動を指導することが多いのですが…
練習や試合もあり気温も上がってきたことで疲れも溜まってきている所です…

そこで、先週ボディメンテナンスをしたところ…
“身体が楽になった…”
“お風呂でやってみた…”
とか、反応が良かったので今日もボディメンテナンスを行っています…

座って各自が行うもので…
おしゃべりがメインになると手が止まってしまいます…

見まわったり、はっぱかけたり、手を出してみたり…
なかなか言うこと聞きません…

身体はエアロビクスほど動かしませんがパワーをかなり使います

やんちゃ坊主ばかりですが…
本番に怪我をしないで送りだせたらいいなぁ～
と、思います…

すぐ夏が始まるよ～