今日は『健康サロンFly』にて…
ピラティス～ストレッチーズ～のレッスンでした～

お話をしながら進める中で…
“薬はなるべく飲みたくないのよね～”
と、意見の一致…

私も極力薬は飲みません…
一般的に化学薬品は症状を抑えるものが多いからです…
薬を全否定するものではありません…
場合によっては必要なときもあるからです

病気のほとんどは生活習慣からと言われていて…
食事・運動・休養などバランスがとれていれば病気になりにくいし…
間違った生活習慣を改めれば病気は改善できると言われています…

調子が悪い時は診察してもらって…
それから薬をどうするか考えると良いと思うのです…

以前、すごく咳がでて病院に行った時がありました…
薬を処方されて飲んだのですが…
症状が軽くなっても同じ薬を一度に4週間分も出すお医者さまがいました…
薬を飲みたくないと相談したら…
“それは私が決めます!!”
と、一刀両断…

すぐに別の病院に行ったら薬を減らしてくださいました…

薬は万能ではなく副作用も考慮しなければなりません…
使用は必要最小限に止め、病気の予防に努めましょう～