夜のレッスン…

年配の男性がバレトン、そしてエアロビクスにも参加して下さいました…
お歳は聞かなかったのですが私の父ぐらいかなぁ～

以前、お見かけしたことはありましたが…
かなり久しぶりにスタジオでお目にかかりました…

やはり慣れている方とくらべると少しテンポが遅れたりするのですが…
最後まで楽しそうに動かれていました…

ロッカールームの前でお話しできたのですが…
久しぶりに楽しかったぁ～
やっぱり動かんといけんね…
運動したら血圧が下がったんよ～
と、終始笑顔です…

私が…無理せんようにね～
と、お声を掛けたら…

無理はせんといけん…
楽をしたら身体が動かんようになる…
と、お話して下さいました…

確かに…
がんばり過ぎるのも良くないけど…
楽をしすぎると体力も落ちてしまいますからね～

だから、お元気なのかなぁ～