今日は『ストレッチーズ』体験会でした…

告知してからすぐにお申し込みを頂いて、関心の高さにビックリですね～

まだ馴染みの少ないエクササイズですが…
特殊な布を使って行うピラティスです

身体の余分な力が抜けて身体の奥から深い動きへとつながります…

最初は布に慣れて頂くところから…

少しずつエクササイズをご紹介しました…
ピラティスをされている方が多かったので動きもスムーズに出来てます～

“楽しかった～”
“いつもより大きく動けた…”
“しっかりストレッチされているのがわかった…”
“気持ち良かったぁ～”

みなさんの笑顔を沢山頂きましたぁ～

また、次を企画しますね～