パーソナルを受けて下さるクライアントさんが…

“私は運動神経が悪いから…” と、よく口にされます
子供の頃こらよく言われていたのだとか…

そもそも、医学的には運動神経なんていう神経はありませんから～
ここで言いたいのは身体能力の事だと思うのです…

身体能力には…
１：筋力…身体全体を動かすための土台となる能力
２：筋持久力…筋力を使って身体を長時間動かし続けられる能力
３：瞬発力…短時間で筋力を十分に発揮できる能力
４：心肺持久力…運動時に呼吸機能を長時間正常に働かせられる能力
５：敏捷性…筋力を使って素早く反応し身体を動かす能力
６：平衡性…不安定な足場にて身体のバランスを取ることができる能力
７：柔軟性…関節が柔らかく、身体の反応に合わせてスムーズに動ける能力

さらには「調整力（身体の動きを総合的にコントロールする能力）も必要だと言われています

これらの身体能力を上手く使えるかどうかが運動神経と言われている所でしょうか…
脳内でイメージした動きなどを現実の身体で表現する事かな…

身体能力は遺伝より後天的な要因が多いと言われています…
なので、子供の頃から適切な運動をして身体の動かし方を体験することが大事なんですね

運動神経が良い、悪いは親の責任かもしれませんよ…