水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～

急に寒くなったからか、体調不良でお休みの方もチラホラ…
変わりに、昼間は久しぶりの方も参加して下さって嬉しかったですね～

先週からピラティスにストレッチーズを使うようになりました…
今日、はじめて体験される方も…
“動きが意識しやすい～”とか…
“伸びている感じがわかる～”とか…
自分自身の身体を感じることができて良い感じ～

夜は１Ｆのイベントホール…
天井がとっても高いので早くから暖房を入れて準備してましたぁ～

お部屋が広いと良い事も、困ったこともあるんですよね～

ＺＵＭＢＡも元気よく動きました～

来週は２Ｆ　交流ホールです