ピラティスに参加された方です…
私、身体が硬いんです…できるでしょうか…
もちろん、無理な動きはしません…
でも、ヨガに参加したら、なんでできないのって…
関節の可動域は人其々だし…
修行ではなくフィットネスならば関節や筋肉へ負担を掛けないよう…
モディフケーションをしてお伝えすれば良いはず…
身体が硬いならその人にあったポーズに変換すればいい事だと思うのですが…
たとえ、そのポーズができないからと言って日常生活に支障はないはず…
少しずつプログレッションしていけば改善されるけど…
こんな言い方されたらモチベーションが落ちちゃいますよね～
フィットネスインストラクターは安全で効果的なエクササイズを提供し、
運動習慣を身につけて頂く事が大切だと思うのです…
言葉って重たいね…
何気に使っている言葉も気をつけよう～
