祝日レッスン『バランスコーディネーション』…
今日からスタートした夜の『バランスコーディネーション』…

どちらのクラスも半数以上が初体験の方々…
ゆっくりお話をしながら、様子を見ながら進めていきました…

かんたんストレッチ＆かんたんエクササイズ…
大切なのは身体を感じる事～

“少し汗ばむくらいで、身体がスッキリした…”
と、たくさんの方から声をかけて頂きましたぁ～

1レッスンでも身体が軽くなりますが、続けるともっと楽になりますよ～

まだ体験してない方、是非体験して下さいね