毎日暑い日が続きますね～  

週間予報でもしばらく晴れの予想で気温も上がるらしい…

こんな時は、栄養・休息、そして運動～

炎天下で激しい運動はムリだけど…
涼しいお部屋でゆったり身体を動かしませんかぁ～

ピラティスやバランスコーディネーションを受けられた方々がレッスン後に…
“身体が軽くなった…”
と、喜ばれています～

ダル重い身体を動かして筋肉を整え、血液やリンパの流れを良くしましょう～

不定期ですが…
どなたでもご参加頂ける『バランスコーディネーション』を開催しています…

明日10：30～11：30　フィットネスクラブＨＢＡＣＣ　Ａスタジオにて…

フィットネスクラブのスタジオをお借りしていますが、
クラブのメンバーでなくても参加できます…
お時間のある方、是非お越しください～