水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～

サークルは出席率高いんですよね～
そして…
昼間、参加できなかったから～
と、夜の時間に参加して下さる方も多くて…
みなさま、楽しく健康に気をつけて下さっているのを嬉しく思います…

動きの質問をして下さったり…
ピラティスでいう、量より質ですね～

今日は肩甲骨の動きについて解説しました…
意識して動かすのは難しそう～

そして、楽しくＺＵＭＢＡ～

ポーズも決まってるね～