今朝目が覚めて…
微妙に、大腿四頭筋＆腹筋が筋肉痛…

そういえば…
昨日、月曜日は宇部鴻城高校野球部のエアロビクスの日～
30分エアロビクスをした後に…
スクワットとプランクを生徒と一緒にがんばったのでした…

久しぶりに本気でやっちゃったぁ～
今日は心地良い筋肉痛でした…

・・・
明日は治っているかなぁ…