フィットネスクラブで…
レッスン中に水分を補給するのはあたりまえ…
では、何を飲んでますか～

メンバーさんから…
スポーツドリンクを飲んでいた時は少ししか飲めなかったけど、
水素水に変えたら１レッスンで５００ｍｌ飲めるようになった…
と、お話されていました…

スポーツドリンクにはいろいろなものが含まれていますが…
スタジオレッスンで行う水分補給は水で補えます…

無理をしてスポーツドリンクを飲む必要はありません…

私は水素水も飲みますがお茶を飲む事も多いです…
仲間のインストラクターにはハーブティを飲む人もいます

自分にあった水分補給をしてくださいね～