先日、バレトンのクラスに参加して下さった方です…

はじめてバレトンを体験して…
“楽しかったぁ～”

これは一番嬉しいお声ですね～

その後・・・
自分の姿勢が間違っている事に気がついた…
体幹を使っているのがすごく良くわかった…
続けたら効果がありそう～

まずは、自分の癖に気づくこと…
考えながら・感じながらエクササイズを行うともっと効果的ですよ～

来週もお目にかかれるのを楽しみにしています…