BlogやFacebookで食べ物、特にお菓子にアイスクリームをアップするので…
スィーツ女子に思われてるみたいですが…

確かに、大人買いしていっぱい食べるけど…
いつもいつもではありません…

体型を維持するのに食事制限してますか…
って、よく聞かれるけど…
基本食べたいものを食べます…

身体が何を欲しがってるか、感じてるんですね～

お菓子にしろ、焼肉にしろ…
たくさん食べた次の日はプチ断食するのです…

お腹の中を空っぽにすると内臓の機能が良くなって、
代謝がアップするのですよ…

食べたいものを我慢するのではなくて…
食べた後、内臓を休めることを心掛けています…