水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～

先週の水曜日にレッスンをしてから…
なんと、1週間も指導してなかった…

木曜日がオフ、金曜日から火曜日まで研修…
風邪もひいてて今日は動けるか心配だったけど…
思ったより身体が動いてくれて一安心…

激しい運動だけでなく、身体を整えるエクササイズも大事ですね～

ZUMBA®～
さぁ、しっかり腰を動かしてぇ～

Hitomiちゃんも腰ふってまぁ～す

来週は祝日でお休みを頂きますが…
24日木曜日にクリスマスイブレッスンを開催します…

ビジターのご参加もできますのでお気軽にご参加ください～