金曜日は『ボール体操教室』サークルの日～

雨の中、たくさんのご参加を頂きましたぁ～

ウォーミングアップ&ストレッチから始まって…
有酸素運動、筋トレとまんべんなく身体を動かしていきます…

そして…
シナプソロジーで脳も鍛えていきますよ～

笑顔いっぱい、笑い声まで元気いっぱいです～

心も身体もスッキリ～
また来週お待ちしています…

『ボール体操教室』いつからでもご参加頂けます…
興味のある方はぜひお越しくださいね～