怪我には外的因子と内的因子がありますが…

エアロビクスやＺＵＭＢＡ®など足に負荷がかかるエクササイズ…
足の使い方も大事ですが…
サポートしてくれるシューズも大事ですよ…

最新のシューズも良いですが…
自分の足に合ったものが一番良いです～

お店に行って実際に履いてみるのが良いのですが…
近くにフィットネスシューズを扱っているお店もなく…
今はいてるシューズをインターネットで探してます…
サイズもシンデレラサイズだからなかなかなくて…

見た目、敗れてはいないけど…
長く履くと靴の中で足が動いてしまって…
そのまま履き続けると、足首・膝・股関節・腰にストレスをかけてしまいます…

やっと、同じシューズが見つかりましたぁ～
色違いが欲しかったけどサイズがなかった…

迷わず２足…

あれ、靴下が入ってたぁ～

これに、インソールを入れて準備完了～

昨日はゴルフシューズも買ったばかり…

これにもインソール入れてます…

さぁ、新しいシューズで…
お仕事もゴルフもがんばりますよ～