１０月から日曜日にフィットネスクラブレフコ　ゆめモール下関店にて…
バレトンが始まりましたぁ～
先週はイベントで代行だった為、今日からスタートとなりました…

参加者の約半数は初めて…
しかし、フィットネスをされている方ばかりでスムーズに動かれていました…

“左足のバランスが苦手…”
“腹筋が使えてないのがわかった…”

自分の身体を感じて頂いて…
弱いところ、苦手な事に気づきがあったようです…

“続けたらできるようになるかしら～”
“もちろんです!!”

楽しみながら続けると効果がありますよ～

まだ、参加された事のない方もぜひチャレンジしてみてくださいね～