ピラティス曰く…
１０レッスンで気持ちが良くなり…
２０レッスンで見た目が変わり…
３０レッスンで身体が変わる!!

でも、１レッスンでも効果を感じて頂けました…

レギュラーレッスンに初めて参加された方…
腰が痛いからあまりやる気がなかったけど、 スタッフが進めてくれたから…
と、言われていた方が…
腰が楽になってるの～!! やって良かったぁ～

今日からスタートしたピラティスのクラス…
先生、身体が軽くなった～!! マッサージ受けた後みたい…

エクササイズで身体を整えると身体が楽になるんですよ～
健康の為にも、ぜひ続けてくださいね～