金曜日は『ボール体操』サークルの日～
西宇部ふれあいセンターで開催中

長い方は１０年以上継続…
最近参加された方も身体を感じながら楽しんでます～

バランスボールとマイル君ボールで 腹筋運動です～

チャレンジ～ ヨガのポーズをバランスボールを使って…

これは腕立て伏せ～

全身を使ってエクササイズからストレッチまで…

平均年齢は高めですが…
体力年齢＆気持ちはとっても若いサークルです…

見学、入会はいつでも可能です…
お気軽にお問い合わせくださいね～