不定期に開催中の『バランスコーディネーション』
少人数で会話をしながら進めています…

“背中に張りがあってね～”
“腰が悪い…”
“股関節がねぇ～”

みなさん、それぞれ症状がありますが…

身体を感じながらストレッチしたり…
簡単なエクササイズをしたり…
次はここを意識して…
どうなりましたかぁ～

では、今度はここを動かしてみましょう…

ゆっくり６０分動いた後は…
“ここを伸ばしたら、背中が楽になった…”
“腰がスッキリした…”
“バランスが良くなった…”

１回でも効果を感じて頂けるし…
これを受けると身体が楽になるから続けられる方も…

激しい運動をしなくても身体の機能は改善されます…
身体に不調を感じる方は一度試してみてくださいね～

次回は２８日（月）　１３：００～１４：００ です