月曜日は『宇部鴻城高校野球部』のエアロビクスですぅ～

今日はJ-POPのＣＤを使ってスタート～
いきなり歌い始めた高校球児たち…
歌うのも良いけどしっかり動け～

たまに、ハメも外すけど楽しく動けばＯＫかな…
あまりにふざけ過ぎて危ない時、
エアロビクスの効果を得られない時は思いっきり怒りますよ～

K-POPで筋トレ＆ストレッチ…

今日はなかなか良いノリでしたね～