スポーツクラブのレッスンが終わって…

関門japanボクシングジムへ…
営業が終わったジムでアクセル住吉選手のフィジカルトレーニングです…

今は下半身の強化と体幹トレーニングをメインに行っています…
体幹が安定し、動きもスムーズになってきた…
股関節の可動域も広がっている…

スパーリングでもトレーニングの効果を実感して頂いてます…

しかし、まだまだ鍛えますよ～

トレーニングの後は…
昨日受講したリンパ系トリートメントケアも行いました…

フィジカルトレーニングが終わって帰宅すると25時近くなるという…