レッスンが終わり…
メンバーさんといろいろおしゃべりをしてました…

その中で…
私は、ダンスが苦手、エアロビクスがいい…
エアロビクスも先生によっていろいろだけど…
出来なくても良いですよ～、足だけでも～
って、言われても出来ないのは面白くない…
基本をきちんとやってくれるクラスが好き…

最近、ダンスエクササイズが流行ってて、たくさんクラスがあるけど…
やっぱりエアロビクスがいいなぁ～
簡単でも、しっかり動けて、続けられるのがいい…

いろいろなクラスに参加してみたけど…
今、初級エアロビクスが一番楽しいと言われました…

確かに…
人気のクラスがいいのではなくて…
流行のエクササイズがいいのではなくて…
自分が一番楽しめるクラスがいいのです…

楽しく続けられることが、健康への近道ですよ～

あなたも、自分にあったエクササイズを探してくださいね～