ジメジメした日が続きますね…
気温も上がってきて、体調不良を感じる方も多いです…

気温や湿度、気圧まで関係するみたいです…
急に目眩を感じたり…
倦怠感、浮腫みを訴える方…

軽いものだと運動をするとよくなったり…
暑いからシャワーだけとか言わずに、腰湯で血行を良くしたり…
ちょっとの事で改善することも多いですよ～

“身体を動かして楽になったぁ～”
と、言われる方も多いですが…

今から熱中症にも気をつけて、
一度にたくさん飲んでも身体が吸収できる量は少なく、
少しづつ回数を多くした方が摂取できる量は多くなります…

“喉が渇いたなぁ～ ”
って、感じた時は体の中は脱水状態だったりします…
こまめに水分補給をしましょう～