金曜日は『ボール体操教室』サークルの日～

『ボール体操教室』はもう１５年以上継続しているサークルです
１０年以上継続して下さる方が半数以上…
アクティブシニアのみなさんです～

けっこう大変なエクササイズですが…
みなさん軽々と熟されますよ～

おしゃべりもしながら…
有酸素運動もして…

ますます健康に…