一時期、炭水化物抜きダイエットが流行っていましたが…
最近になって筋肉が落ちてしまうので、
完全に炭水化物を抜く事はＮＧって言われ始めましたね～

何事もバランス…

全体のカロリーを控えながらバランス良くって言うのが、
身体に一番良いと思います…

みなさんも知っているけどやめられない組み合わせ…

ラーメン・チャーハン…

丼・うどん…

たまにはいいけど…
これだとダイエットには向きませんね～